遙想毛主席或德行高的長輩在天上看著我們，面帶笑容且越來越美，人像也幻化成太陽，光芒籠罩全身。陽光從百會穴走督脈朝下行交匯於少陰腎經，分兩股下行到湧泉穴，腳板筋意念提三下，感覺有股熱氣在足心，從腳背上行至膝，再到腰走帶脈壓縮於丹田，如此全神貫注五次。觀想身邊認識的所有人，從父母子女到親戚朋友，層層外延至全世界。心神回來，從外到內，專心致志看著他們在輕輕微笑，意識逐漸回收到自己身上，在準頭停留七分鐘，然後慢慢深呼吸，留意肺部每次的吸氣和呼氣。練氣結束，心想腎氣從督脈上輸到腦，舌抵上腭生津，吞咽六次。收功，休息。

龍衛權醫師：“微笑可產生和釋放健康溫和能量，激發存留在記憶裡的永恆，喚醒靈魂深處生命長壽的源泉。氣功是學習中華文化的第一步，待身體上一個層次，其修養、氣質、內涵、領悟力、感受力、直覺力和洞察力就可以有一飛躍，再加以理論的指導和提高，就可以輕鬆地達到另一個境界。”

學費：￥6,0000.00。三省吾身，笑容常在；專氣致柔，勤而行之；情緒管理是最好的養生。