遙想毛主席或德行高的長輩在天上看著我們，面帶笑容且越來越美，人像也幻化成太陽，光芒籠罩全身。陽光從百會穴走督脈朝下行交匯於少陰腎經，分兩股下行到湧泉穴，腳板筋意念提三下，感覺有股熱氣在足心，從腳背上行至膝，再到腰走帶脈壓縮於丹田，如此全神貫注五次。觀想身邊認識的所有人，從父母子女到親戚朋友，層層外延至全世界。心神回來，從外到內，專心致志看著他們在輕輕微笑，意識逐漸回收到自己身上，在準頭停留七分鐘，然後慢慢深呼吸，留意肺部每次的吸氣和呼氣。練氣結束，心想腎氣從督脈上輸到腦，舌抵上腭生津，吞咽六次。收功，休息。

微笑可產生和釋放健康能量，慈愛可激發存留在生命記憶裡的永恆，善心可喚醒靈魂深處生命健康的源泉。

學費：￥6,0000.00。安神定志，三省吾身；善和心態，微笑常在；情緒穩定是最好的養生。