道有常道和大道，八尺為尋，尋倍為常，即一丈六尺的路為常道。星月運行的軌跡、汽車前行的公路、船隻航行的江河為常道。天上的星星各行其道，但仔細觀察其規則，會發現它們有一個眾星拱辰的極點，一顆觀測天象的準星，而圍繞宇宙的中心運轉的樞紐為大道。

俯瞰神州大地，風景秀麗，林木蒼翠，由於經緯度、地理環境、門類品種的不同，樹木的形態就各有特色，樹的主榦為常道，枝丫為分支，木材共有的年輪規矩和榦枝特性又可以提煉出大道。逺觀諸物，進取諸身，人們通過氣功強化人體新陳代謝和自我痊癒功能，讓血氣充盈匯流於任督二脈，五臟精足，手腳暖和，這就是身體健康的大道，再到家國天下，能一以貫之地解決貧病、犯罪、教育與婚姻等問題的體制建設，也稱之為大道。

宇宙是一個大世界，人身是一個小世界，天人相應，萬物歸類，各行業各學科精華整合在一起，你會發現有共同的思想體系，這就是大道。中華文化有成熟的思維模式和術數體系，不管是哪行哪業與哪個層次的學問，研究到一定程度都會回歸天文、地理、數學、音律、建築、中醫等共有的陰陽五行、干支甲子、八卦九宮思維，這就是中華文化的精華集萃和入門傳承。用心觀察、實踐、驗證、總結出各門各類的分科之學，及其之間相互聯系的定律、規矩和易理，謂之格物致知。

“道”為“首”加“辶”，首先要行，帶頭前行。“丷”為左右踏歩，上下弦月，朝陽夕陽，也為呼吸和兩耳兩眼。“一”為神識、月華和光芒，鵲橋相搭，靜坐一小時以上。“自”為口鼻為腹部，點為準頭和頸項。兩眼兩耳專注於鼻尖或丹田，天地日月精華從口鼻入腹部，一年四季沒有缺漏為“首”。“辶”為北辰、山脈、流水，指道法自然，跟著北斗規律前行和提升。

宇宙從最開始的發源，到星系，到萬物，到人類，到祖先，到聖賢，到我們自己一脈相承。參悟天地父母的大愛，就要行大孝之道，把自己與祖先的信息鏈打通，直到同宇宙的天心和合，此親情文脈打通即為得道。與天地至善至誠至信，大忠大孝大義之正氣共振，用心觀察人事物，感悟研究傳承就會得道。

道可道，非常道。道可以闡述、觀測、運用，但不是我們理解的車水馬龍、日新月异、寒暑交替那個常道，而是北斗循環往復的大道，也為格物致知、誠意正心、修身齊家、治國平天下之道。練功有不同的坐姿和站莊方法，持之以恆就會有身心狀態的變化，不同的門派對於修煉的闡述會有法門之別，但結果都是達到身體康安，身心愉悅。各個行業都有通往治國的路，人的層次不同，能力智慧也有區別，故只能指明方向，見微知著、觸類旁通，則能由常道進入大道。

我們仰望蒼穹，繁星點點，不知道其有多廣、多高、多逺，是一片混沌，一片迷茫。再看大地，山巒層疊，草木成林，百花爭艷，蟲蟻鳥獸何其多。沒法分清星辰，無法識別萬物，但長時間觀察，發現不同的星星有不同的週期規律，不同的山河有不同的走向分佈，不同的動植物有不同的生命特徴，不同的身體部位有不同的功能，為了區別於是就有名，這個名就是宇宙現象的濃縮，萬物的顯化，所以有驚天地泣鬼神的作用。我們逺看山川是混然一體，近看則百物有別，就需要名來區分。名是找出人事物的共情和與眾不同的特質，賦予其意義。

名為夕陽與弦月有規矩的會合，月球要像太陽一樣光明正大的顯出來，讓大眾知道才有名，就像有能力有德行的人要公開表彰和給予身份才有名氣，因功績、成就而榜上有名，聲名逺播。人們像雲裳一樣遨翔在空中悠閒安逸，從容自在，比上不足，比下有餘，故不用世代留名。名可名不是當下人事物的命名，而是文治武功和崇高典範可作為千秋表率、萬世傳誦的名譽，以及其思考、感悟、總結的思想智慧能成為啟迪後世的名言。

天上左旋的北斗在夜空顯現出來，因其藏於滿天星辰之中，所以才无名。斗指所向，眾星移位，四季變化，故為天地始。月相輪轉，沒有停歇，群星共耀，所以有名。月球的引力能讓水汽上升到山脈或蒸發為雲氣，以滋養草木生長，故為萬物母。從人的言談舉止知曉其修養素質，根據人的唇齒判斷腸胃功能，未進山谷就能聞到鳥語花香，此為欲。由天上閃爍的星象推測地支變化，此為細微之處見真知。觀望月亮變化明白人事往來和天干次序，說明做人處事要學會抓重心主幹。

少女是愉悅的，含有豆蔻氣息又帶童真，讓人心生親切，歡聲笑語，快樂自由，一切都是那麼地美妙。結婚之後開花結果，上要照顧老下要看護小，衣食住行樣樣考慮又要持家有道，送往迎來就有人情世故。再如調理身心會出現排病的好轉反應，淡然處之，就能感受到經脈從失常到平衡的玄妙，當長時間反覆出現酸麻脹疼痛癢，就有擔憂、恐惶、緊張、欣喜等期盼和追求。閒坐亭園看春花夏月，秋葉冬雪，沒有煩心事，去留無意，但天地皆同象，此為萬物之妙。天有風雲變幻，月有陰晴圓缺，當心中有警覺，仰觀天象，就會有所思有所慮，此為觀其徼。

北極星和月球此兩者都出自於夜空，諸宿拱辰，五星同輝，但名相不同。北斗指向有十二星座，月球所行有廿八宿，此即同謂之玄。北斗週天運行，月相四季輪轉，此謂玄之又玄。玄也為打坐的形象和盤起的髮髻，天地之氣和日月光華進入身體，補益五臟，疏通經絡，自動調節，氣血循環往復，即玄之又玄。浩瀚宇宙星羅棋佈，雲輕月明華光顯照，群山聳立氣勢磅礴，波浪起伏奔湧前進，長期觀察總結出其運動規律和自然法則，即眾妙之門。